Chủ Nhật, 8 tháng 8, 2021

Bạn Nên Uống Bao Nhiêu Collagen Mỗi Ngày? Nên Uống Sáng Hay Tối?

 Câu trả lời cho việc nên uống collagen khi nào trong ngày chính là cả 2 nhé, buổi sáng hoặc là buổi tối.

Nhiều phụ nữ thường có suy nghĩ chủ quan, cứ bổ sung collagen vào trong cơ thể là được. Nhưng để collagen được hấp thụ tối đa nhất thì cần phải chú ý đến thời gian uống và liều lượng bổ sung collagen vào cơ thể.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng buổi tối là thời gian mà quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất. Cho nên áp dụng cách uống Collagen vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh và tác dụng của Collagen đạt hiệu quả tối ưu nhất. Một chu kì của collagen (từ khi sinh ra cho tới khi kết thúc) đó là: trong thời gian chúng ta ngủ, đặc biệt là khoảng thời gian 3 tiếng kể từ khi bắt đầu ngủ thì collagen sẽ được sản sinh ra, đây là thời điểm quan trọng để ta hấp thụ collagen. Còn buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút sẽ giúp cơ thể năng động trong một ngày dài. Nếu uống collagen đúng thời điểm sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen nhiều hơn, giúp da phục hồi được những liên kết đã hư là da trở nên căng mịn không còn tình trạng chảy xệ. Đặc biệt sau khi - dùng collagen buổi tối các bạn không nên dung nạp thêm bất kỳ thức ăn nào, vì như vậy sẽ khiến cho collagen hòa lẫn vào thức ăn dẫn đến quá trình hấp thụ collagen trở nên kém hơn.

Chọn collagen hiệu quả nhất

 

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Collagen là gì
  2. Collagen là gì
  3. Collagen là gì
  4. Collagen là gì
  5. Collagen là gì
  6. Collagen là gì
  7. Collagen là gì

Phát hiện mới nhất của khoa học cho thấy loại Collagen chiết xuất từ da cá sinh sống ở các tầng biển sâu (còn gọi là Collagen Peptide) có khả năng đem lại hiệu quả cho làn da cao gấp nhiều lần so với collagen thông thường. Collagen từ cá biển sâu có phân tử chỉ bằng 1/60 Collagen thông thường nên rút ngắn được thời gian hấp thu. Do vậy, hiệu quả đem đến sẽ vượt trội hơn, nhanh hơn 5-7 lần so với Collagen thông thường.

Nên uống collagen khi nào trong ngày đã có câu trả lời chính xác cho chị em, hãy uống đúng khung giờ để collagen hấp thu hiệu quả nhất nhé!